Погода в нашем городе
 Информация >> Памятка пациенту

Для записи на приём к врачу при себе необходимо иметь:
1. Возраст детей от 0 до 14 лет
- Страховой полис ребенка (копия);
- Свидетельство о рождении ребенка (копия).
- Паспорт родителей, усыновителя, попечителя или опекуна;
2. Возраст детей от 14 до 18 лет
- Страховой полис ребенка (копия);
- Паспорт ребенка (2, 3 стр. и место жительство - копию).
(Приказ ФФОМС от 07.04.2011г. № 79 «Об утверждении Общих принципов построения и функционирования информационных систем и порядка информационного взаимодействия в сфере обязательного медицинского страхования»; Федеральный закон № 323-ФЗ от 21.11.2011г. «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»).
Памятка для родителей: Осторожно на воде!
Осторожно на воде!
Лето в разгаре, и многие проводят его у воды. Отдых такой полезен и приятен, но он может быть и опасен, если не соблюдать следующие правила.
Детям без сопровождения взрослых купаться категорически запрещено!
Нельзя играть в тех местах, где можно упасть в воду. Не гуляйте вдоль берегов или краев каналов – там может быть очень скользко.
Не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь неуверенно и плохо.
Не ныряй в незнакомых местах, а также с мостов, обрывов и других возвышенностей.
Не заплывай за буйки, нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну.
Не устраивай в воде игр, связанных с захватами.
Нельзя плавать на надувных матрасах или камерах если плохо плаваешь, не пытайся плавать на бревнах, досках, самостоятельных плотах.
Около некоторых водоемов можно увидеть щиты с надписью: «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! » НИКОГДА НЕ НАРУШАЙТЕ ЭТО ПРАВИЛО!
Не прыгай в каналы, чтобы спасти животных или забрать игрушки, другие предметы.
В экстремальной ситуации зови на помощь или звони с мобильного телефона по номеру 112.
Памятка для родителей: Что такое солнечный удар?
Что такое солнечный удар?
Солнечным ударом называют острое болезненное состояние, возникающее по причине перегрева прямыми лучами солнца головы. В результате расширяются кровеносные сосуды мозга, к голове идет сильный приток крови, которая может «застаиваться» там. В некоторых случаях в мозгу возникают даже разрывы мелких кровеносных сосудов, что угрожает нарушениями периферической и центральной нервных систем человеческого организма. Солнечный удар - это особая форма удара теплового. Солнечный удар говорит о том, что тело приобрело больше тепла, чем мог бы управлять организм, должным образом охлаждать органы и тело. В результате нарушается потоотделение, кровообращение, свободные радикалы накапливаются в тканях. Последствия такого удара способны быть весьма серьезными, и даже угрожающими остановкой сердца и летальным исходом пострадавшего.
Беседа на тему: «Что нельзя делать, если вас укусила змея?»
Что нельзя делать, если вас укусила змея:
-Накладывать жгут – резкое нарушение кровообращения увеличивает степень повреждения тканей и интоксикацию.
-Разрезать ткани в месте укуса, якобы для выхода крови с ядом. Это чревато занесением инфекции в рану, попаданием яда в сосуды и повреждением жизненно важных сосудов и нервов.
-Прижигать ранку.
-Принимать алкоголь, который ускоряет распространение яда по организму.
-Обкалывать область укуса анестетиками(новокаином,адреналином).
Профилактика укусов змей:
-Не провоцируйте змею на активные действия, не кричите, дайте ей спокойно отползти и спрятаться;
-Будьте внимательны в лесу и болоте, смотрите под ноги, не ходите в местах, где находится валежник;
-При посещении лесов обувайте высокие сапоги и плотную одежду;
-При передвижении по лесу постукивайте перед собой длинной палкой. При сборе ягод с мелкого кустарника тоже проводите по нему палкой, и только спустя несколько минут собирайте ягоды;
-Ночуя в лесу, тщательно проверяйте палатки и спальные мешки, не заползла ли туда змея. Плотно закрывайте двери палаток.
Памятка пациенту: Как организовать первый визит к стоматологу
Успех первого визита и последующего лечения зубов у детей зависит от стоматолога и от родителей в равной степени. Данная информация поможет Вам правильно подготовить ребенка к визиту в детскую стоматологическую поликлинику.
С ребенком должен разговаривать тот член семьи, который сам не испытывает страха перед стоматологом. Ребенок очень чуток, он может почувствовать Ваши растерянность и страх, и сам начнет бояться.
1. Расскажите ребенку о визите к детскому стоматологу, как об интересном, но рядовом событии, например, как о знакомстве с новыми друзьями.
2. Называйте детского стоматолога по имени, поясните, что это доктор, который посмотрит «какие красивые у тебя зубы».
3. Сделайте это не более чем за 1-2 дня, тогда у ребенка будет меньше времени, чтобы забеспокоиться или услышать «страшные истории» от сверстников.
4. Не обещайте дорогого подарка за хорошее поведение - ребенок может подумать, что ему предстоит сделать нечто очень трудное.
5. Не говорите, чтобы он «не боялся» или, что «не будет больно» или «надо будет потерпеть». Мысль, что посещение детского стоматолога требует смелости или может причинить боль, могла и не приходить ребенку в голову.
6. Не рассказывайте ребенку о том, что ему будут делать, особенно если это касается анестезии, удаления или пломбирования зубов. Ваш детский стоматолог индивидуально определит, что необходимо знать Вашему ребенку перед такой процедурой.
7. Выберите утреннее время для первого визита, чтобы ребенок не думал о предстоящем целый день. Кроме того, маленькие дети, как правило, ведут себя лучше в утреннее время.
8. Ребенка в клинику должен сопровождать один родитель. Возьмите с собой любимую книгу или игрушку ребенка. Перед тем, как Вас пригласят в кабинет, сядьте вместе и почитайте вслух, просмотрите картинки, поиграйте.
9. Отнеситесь к первому визиту к детскому стоматологу со всей серьезностью. Хорошее впечатление от первого посещения зубного врача может сформировать отношение ребенка к культуре здоровья зубов на долгие годы.
Если вы все же испытываете сложности и сомнения, проконсультируйтесь с сотрудниками нашей поликлиники.
В свою очередь, мы сделаем все возможное для того, чтобы Ваш ребенок в дальнейшем спокойно и с удовольствием посещал своего детского стоматолога.
Это – вопрос нашей профессиональной компетентности.
Это – условие здоровых и красивых зубов с детства и на всю жизнь.
Памятка пациенту: Как организовать последующие визиты к стоматологу
• Не планируйте визит к врачу в часы, когда ребенок обычно спит (раннее утро, тихий час) или устал (поздний вечер).
• На прием ребенок должен приходить сытым.
• Возьмите с собой сменную обувь, если ребенок не хочет надевать бахилы.
• Если ребенок будет томиться и нервничать в ожидании приема, приходите в поликлинику минут за 10, не раньше.
Тема: Профилактика стоматологических заболеваний у детей и подростков

О важности и необходимости профилактики стоматологических заболеваний наслышаны многие. Большинство родителей поддерживают идею, что легче предупредить заболевание, чем лечить. Сейчас уже не нужно убеждать пациентов в нужности профилактических мероприятий. Родители чаще задают вопросы, как же именно её проводить, ведь так легко запутаться в выборе хороших средств гигиены при современном изобилии. Какую выбрать пасту или щетку, как правильно ухаживать за зубами, на что обращать внимание в разные возрастные периоды? . В этой статье — основные пункты программы и советы гигиениста «Диал-Дент» по профилактике кариеса и заболеваний пародонта.

Непреложная основа любых профилактических мероприятий — ежедневная гигиена полости рта, правильное и рациональное питание, применение фторидов по назначению. Рассмотрим методы профилактики у разных возрастных групп:

Уход за полостью рта у новорождённых и детей раннего возраста (до 3-х лет).

Уход за зубами у детей необходимо начинать с прорезывания первого зуба. До появления зубов гигиену полости рта можно выполнять специальными салфетками или чистой тканью, смоченной водой. Когда прорежутся все зубы, можно постепенно вводить в использование мягкие зубные щетки и зубную пасту, подходящую по возрасту. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то он получает достаточное количество фторидов с молоком матери (если она питается сбалансированно и принимает витаминные комплексы). Когда грудное вскармливание закончено, то фториды поступают с пищей и водой.

Внимание, плохая гигиена полости рта, частые ночные кормления и постоянное питье сладких напитков между основными кормлениями провоцирует появление раннего кариеса.

В раннем возрасте желательно показываться стоматологу раз в год, начиная с появления первых зубов, если врач не назначит иной режим посещений.

Уход за зубами у дошкольников (3-7 лет)

В этом возрасте необходимо помогать ребенку чистить зубы, нужно контролировать этот процесс, проверяя качество чистки и количество используемой пасты. Зубы важно чистить утром и вечером (вечерняя чистка должна проводиться особенно тщательно). Рекомендуемые производители паст и щеток: «Curaprox», «Рокс», «Сплат». Для проверки качества чистки можно использовать таблетки или жидкость для определения налета «Curaprox», «Paro».

В этом возрасте в качестве профилактики возникновения кариеса по рекомендации врача можно использовать пасту с концентрацией фтора от 500 ppm до 1000 ppm. Стоматолог может порекомендовать профилактику гелем Тусс Мусс (не подходит детям с непереносимостью коровьего белка) или покрытие зубов специальными лаками, содержащими фтор, а также реминерализующие гели, например, «Рокс».

Внимание, плохой уход за зубами, перекусы, питье сладких напитков, нарушения режима питания, большая доля в рационе пищи, содержащей углеводы, провоцируют возникновение кариеса.

В дошкольном возрасте рекомендуется посещать стоматолога 2-3 раза в год. В этот же период желательно показаться ортодонту, особенно если вас что-то смущает (ребенок сосет пальцы или язык, неправильно ставит челюсти, зубы растут криво и т.п.)

Уход за зубами у школьников (8-17 лет). Гигиена полости рта у детей и подростков

Дети этого возраста ухаживают за зубами самостоятельно, но родители или гигиенист могут периодически проверять качество чистки с помощью таблеток или жидкости для определения налета. Хорошо использовать ополаскиватели для полости рта или специальные пенки. Могут применяться фторсодержащие пасты (1000-1500ppm) и аппликации геля Тусс Мусс для укрепления эмали зубов (по назначению стоматолога). В этом возрасте необходимо обращать внимание на состояние десен: важно научить подростка пользоваться зубной нитью, ирригатором и правильной гигиене полости рта, если у ребенка установлены брекеты. Лучше это сделать с помощью специалиста по гигиене. После 12 лет можно выполнять профессиональную чистку зубов.

Внимание, нарушения питания, а также плохая гигиена при ношении ортодонтической аппаратуры ухудшают состояние полости рта, приумножая кариозные поражения.

В школьном возрасте желательно показываться стоматологу каждые полгода, если врач не назначит иной режим посещений.

Тема: Вакцинопрофилактика

Вакцинопрофилактика – один из главных методов предотвращения сложных заболеваний, эпидемического характера. Благодаря такой профилактике появилась возможность избежать многих заболеваний, которые угрожают жизни человека.

В нашей стране действует календарь прививок. Он многим похож на календари вакцинации, что действуют в большинстве цивилизованных стран. Этим документом интервалы между прививками подбираются так, чтобы иммунитет детей развивался и укреплялся как можно лучше. Прививки можно разделить на три категории: обязательные, профилактические и добровольные.

    Существует также несколько видов вакцин:
  • Первый вид — живые вакцины. Это вакцины для детей, которые содержат ослабленные живые микроорганизмы. К ним относятся БЦЖ и вакцинация против полиомиелита.
  • Второй вид — инактивированные вакцины. Они действуют на основе убитых микроорганизмов. Это прививки против коклюша, гепатита А и полиомиелита.
  • Третий вид — химические вакцины. Они содержат только некоторую часть возбудителя. Это прививки против менингококковой инфекции, гемофильной инфекции, коклюша.

Вакцинация или как ее еще называют прививка – это процесс введения в организм вакцины. Вводимая в организм ребенка вакцина представляет собой небольшое количество определенных бактерий или вирусов, которые вызывают заболевание. Организм реагирует на это выработкой собственной защиты против данного заболевания, так что теперь он сможет справиться с инфекцией собственными силами, если он снова попадет в организм. Для того чтобы добиться максимальной защиты, необходимо провести полный курс вакцинации.

Тема: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) называют эпидемией XX века, которая, к сожалению, продолжается и в XXI веке. 57% от общей смертности в России составляют сердечно-сосудистые заболевания. По данным ученых сердце здорового человека в среднем может работать 90-100 лет, в случае если ему «не мешать». Если же ему оказывать посильную «помощь» то и 130-150 лет далеко не высший порог его работоспособности. Для того, чтобы начать заботиться о нашей сердечно-сосудистой системе нужно узнать все о тех проблемах, которые мы сами же для него и создаем.Одной из таких проблем является повышенный уровень «некачественного» холестерина.

Пожалуй, основной профилактической мерой по предупреждению заболеваний сердца является употребление пищи богатой витаминами – А, С, Е, обладающих антиоксидантной активностью. Именно эти витамины препятствуют окислению «плохого» холестерина, а значит, препятствуют образованию бляшек на стенках наших сосудах.Важными микроэлементами в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями являются селен и цинк.

    Комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает:
  • Адекватную физическую нагрузку;
  • Здоровое рациональное питание;
  • Минимизация стрессовых воздействий на организм;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Регулярное обследование состояния своих сосудов и сердца в медицинских центрах.
Тема: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это важный фактор сохраниения здоровья и своевременного, гармоничного развития ребенка.

    В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
  • Правильное и качественное питание;
  • Занятия физкультурой, спортом;
  • Равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
  • Адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Здоровый образ жизни для детей не становится нормой сам собой. Он является результатом сформированного с раннего детства нравственного и ответственного отношения ребенка к своему здоровью. Такая жизненная позиция возникает в процессе совместной деятельности с родителями, которые должны не просто пассивно направлять детей на пути сохранения и укрепления здоровья, а вести их за собой личным примером.

Тема: Детский травматизм. Родителям на заметку.

Детский травматизм кажется неизбежным злом, особенно в летний период тяжело контролировать ребенка и ограждать его от опасностей.

На самом деле, большинство травм и опасных ситуаций можно избежать. И профилактика детского травматизма, естественно, ложится на плечи родителей, воспитателей.

    Детский травматизм условно можно разделить в зависимости от места, где ребенок может получить травму:
  • - бытовой (травмы, которые возникают дома, во дворе, в детском саду);
  • - уличный (в первую очередь транспортный, но также и не связанный с транспортом);
  • - спортивный;
  • - прочий.

Бытовой травматизм — самый распространенный, и причина его в большинстве случаев — невнимательность родителей, которые не только оставляют ребенка без присмотра, но и оставляют в доступных местах опасные для ребенка предметы, не закрывают окна и т.п.

Существует и другая классификация детского травматизма — возрастная.

  • В возрасте от года до трех ребенок учится ходить и становится очень подвижным - травмы, связанные с падениями (ушибы, переломы), травмы от острых предметов, ожоги, поражения током.
  • После трех лет любознательность растет, окружающий мир ребенка больше не ограничивается квартирой, поэтому вероятность получить травму увеличивается.

Профилактика детского травматизма.

Конечно, полностью искоренить детский травматизм невозможно — от несчастного случая, увы, не застрахован никто. Но задача родителей — максимально обезопасить своего ребенка. Ребенок растет, начинает ходить, гулять с вами на улице, так что теперь ваша задача — максимально оградить его от травмоопасных предметов. Дома — спрятать от него хрупкие и острые предметы, спички, нагревательные электроприборы, химикаты (чистящие средства, краски, лаки и пр.). Розетки закрываются специальными заглушками. Нужно закрывать окна (или хотя бы снабдить их прочными сетками) и не подпускать ребенка к плите и другой опасной бытовой технике.

Детский травматизм — серьезная проблема, но если родители будут следить за своим ребенком и научат правилам безопасности, многих травм удастся избежать.

Тема: Профилактика онкологических заболеваний

Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, сэкономив тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь.

Специалисты-онкологи Европейского Медицинского Центра придают большое значение не только диагностике и лечению онкологических заболеваний, но и их профилактике. Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить Ваше здоровье, улучшить самочувствие и снизить риск развития серьезной болезни.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить.

    Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:
  • исключить курение или жевание табака;
  • употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров;
  • регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;
  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • ограничить воздействие солнечных лучей.

Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Регулярное медицинское обследование

Известно, что злокачественные опухоли на ранней стадии их развития можно излечить. Ни одна опухоль не развивается за месяц, от момента возникновения злокачественной клетки до клинически определяемого рака проходят годы и десятилетия. Один из самых быстротекущих – рак поджелудочной железы – растёт около 20 лет. Следовательно, у каждого человека есть время и возможности вовремя обнаружить начинающуюся болезнь.

    Для женщин молодого возраста главным бичом является рак шейки матки, при ранних стадиях его можно излечить и сохранить способность к деторождению. Рак молочной железы только в 5% случаев возникает у женщин моложе 35 лет, это болезнь зрелых. Как помочь себе? Для этого просто надо обследоваться:
  • маммография – ежегодно, начиная с 40-летнего возраста;
  • цитологическое исследование мазка с шейки матки – ежегодно, начиная с 21-летнего возраста.

Растёт заболеваемость раком толстой кишки, технически простой анализ кала на скрытую кровь позволяет снизить смертность от этой патологии на 25%. Значит ли это, что надо его делать всем? Конечно – нет, 70% больных раком толстой кишки старше 65 лет, до 45 лет опухоль возникает крайне редко: 2 на 100 тысяч. Эндоскопическое исследование кишки позволяет выявлять полипы, злокачественное перерождение которых имеет высокую вероятность. И женщинам, и мужчинам рекомендуется выполнять: колоноскопию и анализ кала на скрытую кровь – каждые 2 года, начиная с 50 лет и до 74 лет.

Отравляющий дым

К концу XIX века было известно только о 140 больных раком лёгкого. Больных демонстрировали широкой врачебной аудитории, и не каждому врачу за свою профессиональную карьеру удавалось увидеть больного раком лёгкого. Сегодня рак лёгкого – обыденность. И ежегодно увеличивается заболеваемость раком лёгкого никогда не куривших людей. Причина в табачном дыме. Кто курит – тот имеет многократно возрастающий риск рака, при этом он способствует развитию рака легкого у близких, вдыхающих действительно смертоносный табачный дым. С курением связано развитие не только рака легкого, но и толстой кишки, поджелудочной и молочной железы, яичников. Отказаться от курения – вот решение многих проблем не только онкологического толка, но и сердечных и сосудистых.

На первых порах трудно жить без сигареты, понятно – это же наркотик. Хоть и нет «волшебной таблетки» от никотиновой зависимости, существуют препараты, которые могут помочь в сочетании с методами психологического самоконтроля.

    Ваши помощники в борьбе с сигаретой – никотинозамещающие препараты:
  • пластырь;
  • жевательная резинка;
  • пастилки;
  • ингалятор;
  • назальный спрей.

Дополнительно можно использовать отвлекающие занятия в те моменты, когда Вы испытываете тягу к курению – жевать «резинку», чистить зубы или использовать ополаскиватель для рта после приема пищи, когда у большинства курильщиков возникает желание покурить. И при этом серьёзно настраиваться на полное избавление от этой смертоносной привычки.

Витамины и зарядка

По оценкам Американского общества по борьбе с раком, напрямую связаны с рационом питания 30%-40% случаев онкологических заболеваний.

Употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта.

Приятных сновидений

Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с опухолью за счёт поддержания собственного иммунитета.

Регулярная физическая активность способствует снижению общего риска развития рака только в том случае, если сочетается с полноценным сном. Кроме того, недостаток сна может нивелировать положительный эффект от физической нагрузки.

Профилактика развития рака кожи

Базальноклеточный рак кожи – наиболее распространенный вид рака. Он поддаётся лечению и не распространяется на другие части тела – не даёт метастазов. Однако меланома – особенно опасный вид злокачественной опухоли кожи, агрессивна по течению и нередко приводит к летальному исходу. Что объединяет эти два заболевания? Оба, помимо других, значительно более редких причин, возникают от неумеренного загорания.

Люди со светлой кожей в большей степени предрасположены к возникновению солнечных ожогов и других последствий вредного воздействия солнечных лучей, каждый человек, даже смуглый от природы, находится в группе риска. Меланома может возникнуть везде, где есть кожа и слизистые: глаза, желудочно-кишечный тракт. Но на слизистых она встречается очень редко, а на коже и глазах – часто. Почему? Вредоносное действие солнечных лучей. И, тем не менее, по данным исследований, только 56% людей соблюдают меры предохранения от негативного влияния солнечных лучей.

    Вот основные из них:
  • Наносите защитное средство. Выбирайте средства с широким спектром действия, которые при купании в водоеме не смываются водой и обладают солнцезащитным фактором (SPF) не менее 30, наносите его за 20-30 минут до выхода на улицу.
  • Тщательно выбирайте одежду. Она должна максимально защищать от прямых солнечных лучей и при этом быть комфортной. Надевайте головной убор с широкими полями.
  • Носите солнцезащитные очки. Защищайте глаза от воздействия солнечного света, используя панорамные солнечные очки, которые на 100% блокируют воздействие UVA и UVB лучей.
  • Избегайте солнечного «часа пик». Максимальная активность УФ-лучей установлена с 10 часов утра до 16 дня. Песок, вода и снег отражают УФ-лучи, усиливая их воздействие.
  • Откажитесь от посещения солярия. Солярии и солнечные лампы небезопасны.
  • Осуществляйте самоконтроль. Осматривайте кожу на предмет появления новых родинок, веснушек и образований, в случае изменений и появления новообразований на коже обращайтесь к дерматологу.
  • Большинство видов рака хорошо поддается лечению при раннем выявлении.
  • Профилактика рака молочной железы
  • Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы (РМЖ). Три четверти больных – старше 50 лет.
  • Специалисты Европейского Медицинского Центра для профилактики и лечения рака груди дают следующие рекомендации:
  • Избегайте прибавки веса. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза – один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Гормонозаместительная терапия должна проходить только под контролем врача. «Биоидентичные» гормоны, «растительные эстрогены», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и привычные лекарственные гормональные препараты, поэтому их применение должно контролироваться врачом.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем. Но увеличение периода лактации до нескольких лет малополезно малышу и совсем неполезно маме.

Профилактика рака легких

Программы скрининга, разработанные для выявления рака легких на ранней стадии, эффективны у людей из группы высокого риска развития этого заболевания. Но это не ежегодная флюорография. Она нацелена на выявление очагов туберкулёза легких. Стандартная рентгенография органов грудной клетки в 2-х позициях: прямо (анфас) и сбоку, тоже не очень информативна. Для раннего выявления рака легкого подходит только компьютерная томография – она обнаруживает опухоли в 3 раза меньше, чем возможно при рентгенографии. Это исследование надо бы делать всем, но оно недёшево. Хорошо это делать группе высокого риска развития рака: курильщикам, больным хроническими обструктивными заболеваниями легких (ХОБЛ) – это то, что раньше называли бронхит.

Только рак легкого имеет столь очевидную связь с факторами окружающей среды, условиями производства, вредными привычками и индивидуальным стилем жизни. Основная профилактика – отказ от курения

Памятка: Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей. Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.

  • Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
  • Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
  • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
  • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
  • Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
  • Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
  • Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
  • Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Тема: Профилактика табакокурения

Табакокурение – одна из вреднейших привычек.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и др. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

Никотин относится к нервным ядам. Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Один из важных ресурсов, использование, которого позволяет повысить эффективность профилактической работы - взаимодействие с родителями. Как бы хорошо ни строилась профилактика табакокурения в школе, без поддержки семьи трудно достичь стойкого положительного эффекта. Семья и школа по данной проблеме должны стоять на единых позициях.

Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться нейтрализовать причины.

Тема: ВИЧ и СПИД

ВИЧ-инфекция- медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. Заболевание поражает иммунную систему, в результате чего организм становится высоко восприимчив к различным вторичным инфекциям (которые ранее не могли вызвать заболевание (оппортунистические инфекции)) и злокачественным опухолям, приводящим в конечном итоге больного к гибели. СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита) - конечная или терминальная стадия заболевания.

Источник заражения - человек, инфицированный вирусом, - вирусоноситель или больной СПИД. Вирусоносители часто считают себя здоровыми, не подозревая о том, что инфицированы, так как в течение нескольких лет у них могут отсутствовать признаки болезни.

    Заражение может произойти:
  1. При половом контакте, даже если он был единственным. Риск заражения возрастает у людей:
    • имеющих многочисленные половые связи, особенно случайные или с малознакомыми партнерами;
    • уже болеющих венерическими заболеваниями, что облегчает проникновение ВИЧ.
  2. При переливании зараженной крови или через загрязненные кровью инструменты, при инъекциях, что характерно для наркоманов, употребляющих наркотики внутривенно.
  3. Возможна передача вируса от матери ребенку во время беременности и родов.
    ВИЧ не передается:
  • через пищу, воду, бытовым путем - при пользовании общей ванной, туалетом, посудой;
  • не отмечено ни одного случая в мире заражения при уходе за ВИЧ-инфицированными и больными СПИД;
  • невозможна передача этого вируса комарами, слепнями и другими кровососущими насекомыми.
Тема: Наркомания

Наркомания – заболевание, возникающее в результате злоупотребления наркотическими веществами. Это психическая и физическая зависимость от наркотиков. Эта болезнь, которая практически не лечится. Наркоман не может жить без наркотиков. Наркотик становится частью обмена веществ в его организме. Многие переоценивают силу своей воли, думая, что смогут попробовать наркотики, а потом завязать. Но наркотик сильнее человека и забирает его навсегда.

Наркоманию можно победить только тогда, когда с каждым подростком в каждой школе, в каждом семье будет проводиться регулярная работа по формированию правильного отношения к наркотикам!

Родители еще здоровых детей, каждый задайте себе вопрос: «Что я САМ сделал, чтобы мой ребенок не стал наркоманом?»

И начинайте действовать уже сейчас!

Памятка: ОСТОРОЖНО ГОЛОЛЕД!

Зимняя пора года зачастую сопровождается перепадами температурного режима, что в свою очередь вызывает появления на дорогах и тротуарах гололеда.

Данный материал по сути своей является памяткой: осторожно гололед. Итак, как уберечься в гололед и не получить ненужных травм?

Перво-наперво, вовремя гололеда следует быть предельно осторожным и никуда не торопиться. Отправляясь в пункт назначения, лучше заблаговременно выйдите из дома, идите медленно, ступая на полную подошву. Во время передвижения по тротуару скованному гололедом, поступайте следующим образом: не поднимайте ноги слишком высоко, носки расставляйте слегка под углом наружу, немного сгибайте ноги в коленях. Следуя по наиболее скользким и гладким участкам, старайтесь и вовсе не отрывать ноги от обледеневшей поверхности, стараясь скользить по ней, при этом немного подавайте корпус вперед, дабы центр тяжести находился перед ногами.

Идя по гололеду, надо быть предельно собранным и готовым к падению в любой момент. Поэтому не держите руки в карманах, так как во время падения вам банально не хватит времени для того, чтобы ухватиться за какую-нибудь опору (стену, дерево, столб и т.п.) или попросту сбалансировать.

В гололед на подошву обуви лучше нанести тонкую резиновую наклейку, так вы будете гораздо меньше скользить и в некоторой мере предупредите падение. Впрочем, для того чтобы увеличить сцепление подошвы с ледяной поверхностью, существует немало разноплановых народных изобретений. Например, перед выходом на гололед приклеить скотчем кусок поролона в соответствии с размером каблука. Также, можно порекомендовать натирание перед выходом подошвы наждачной бумагой. Или приобрести в магазине зацепы-ледоступы – металлические пластины с зубцами, которые надевают на переднюю часть обуви.

Людям пожилого возраста особо следует опасаться гололеда и лучше вовсе не выходить из дома. Но раз уж есть такая необходимость, то целесообразно воспользоваться специальной палкой оснащенной резиновым наконечником или выдвижным шипом. Ну а тем, кто помоложе, как бы это не парадоксально звучало, надо уметь безопасно падать. Во время падения мышцы должны быть предельно напряжены. Падая, постарайтесь сжаться в клубок: подбирая руки, втягивайте голову в плечи, стремясь завалиться на бок, а, как только коснулись земли, тут же перекатиться. Таким способом вы предельно снизите силу удара при падении. И еще одна небольшая деталь. Почувствовав, что падаете, тут же отбрасывайте в сторону любую ношу, которая находится у вас в руках: берегите себя, а не вещи.

Ну и в завершении материала, который мы назвали осторожно гололед: памятка, хотелось бы заметить, что лучшей профилактикой против вероятных падений и их неприятных последствий является ни что иное, как занятия физкультурой. Объясняется данный факт весьма просто: падение на гололеде происходит внезапно и на такого рода ситуацию быстрее отреагирует человек, который имеет хорошую физическую подготовку.


Наверх

Внимание!

Вы можете записаться на прием к детскому стоматологу через интернет!
Подробная инструкция как записаться к врачу он-лайн

Запись на прием он-лайн